A continuación usted podrá observar una breve rutina de ejercicios para sus pausas activas, las cuales podrán desarrollarse en la comodidad de su oficina.

Las piernas, los hombros, las caderas, el cuello, la espalda y hasta tus ojos pueden estar en peligro mientras trabajas. En el siguiente artículo te recomendamos algunos ejercicios para que realices durante las pausas activas en el trabajo y evites muchas enfermedades.

Simples ejercicios de escritorio que puedes hacer en el trabajo